Cardápio 30/09/09

Café da manhã: 2 fatias de pão integral c/ pasta de soja.

Almoço: 2 amondegas desoja + arroz integra + alface, rúcula, manga e kani.

Janta: Vai ser trash, niver do meu ex-cunhado Leo..... Só terá quitute engordativo! Oh céus!!!!

Num falei que iria ser trash a night: uns 6 docinhos maravilhosos que a Claudinha fez. Trufa, bombom com licor, brigadeiro branco, preto, beijinho de côco.... huuummm (o acento de côco caiu???, Bárbara me salva!)
Comi também uns 2 pedaços de pizza embutida (tipo um calzone). Preferi a pizza a me entupir de salgadinhos em função de ser assada, mas não resisti e comi 3 salgados. Cabe lembrar que pulei o lanche, o que não se deve fazer. Então cheguei no Leo cheia de fome! Não comi o bolo, já que tinha abusado nos docinhos. Viu tô disciplinada! Amanhã será salada de folhas, beterraba e carne... Acho que não vou colocar nenhum carboidrato no prato! E de noite sopa qualimax de carne com legumes de 52 calorias.

Pronto! Queriam a minha receita de sucesso, eis aqui o blog!

Criei o EMAGRECENDO COM RAIVA para divulgar como fiz para perder 19 kg em 3,5 meses e espero perder os 11 kgs restantes até o final de dezembro, para issso o blog também irá me ajudar. Em função do meu pouco tempo disponível pretendo postar semanalmente, o que resultará num "relatório consolidado da semana". Sempre que possível postarei o peso demais dados como medidas de cintura, braço, coxa, abdômem postarei mensalmente de acordo com as minhas avaliações na Curves. Sim, eu sou uma CURVETE! Amo exercícios físicos e lá o clima é muito legal.

Vou parar de papo e ir mimir... São 2h da manhã e ficar acordada até tarde me faz comer o que não devo.

Até breve.... No próx. post: como iniciei a redução de peso!