EUPHORIA (nome de um perfume fabuloso da Calvin Klein)

Ai, não é que a euforia passou...

Já não estou emagrecendo a "olhos vistos" como antes...

Já não consigo religiosamente, às segundas e sextas, fazer a bendita dieta líquida...

Acabo abusando num dia e no outro também... affffff!

Tudo bem, que nem se compara a falta de parâmetros alimentares que tinha anteriormente. De qualquer forma não posso achar que já emagreci tudo (apesar de ter ouvido de alguns que eu estou bem, que não devia emagrecer mais nada) que realmente, não emagreci... Em qualquer calculadora de peso, com a minha altura 1.78m e o peso atual 85kg estou ainda com sobrepeso, o que é notório! Apenas com menos de 76kg me enquadro no índice tido como normal.

Minha meta são os adoráveis 75kg (até 30/01/10), que um dia eu pesei, né, afinal de contas eu nasci com 2.9kg hehehehehe

E depois será a jornada de manuntenção do peso e de início das plásticas...

É PLÁSTICAS no plural mesmo... Já me disseram que plastica é assim: vc faz uma, faz outra e outra.....

Bem gostaria de fazer a tríade: braço, busto e barriga. Não necessáriamente nesta ordem. Mas elas envolvem muitas coisas das quais não tenho domínio ainda: grana, tempo (20 dias de recuperaçã0 para cada intervenção) médico confiável...

Minha meta com relação a isso é concluir 2010 com pelo menos uma feita! Braço talvez, acho q é o que mais me incomoda! Por falar nisso entrei numa comu do orkut: ODEIO MEU BRAÇO GORDO (rsrsrsrs) citada pela Mari (amiga da comu Gastroplastia Carioca). Não é que não estou sozinha no mundo! E como não bastasse o meu, com a perda de peso, está super flácido. Exercícios de tríceps não resolvem mais. Agora é (lembrando o Zorra Total)........... "olha a faca"!

Me despeço do feriadão de Zumbi lembrando que comi trocentas bolinhas de queijo...

:-(

Tomara que caia ou que não caia?

Pois é meu povo e minha pova (eu tive um professor que falava assim), eis que vesti meu 1º tomara que caia em décadas de existência... kkk Nunca gostei de roupas estilo tomara que caia em mim, mas... Até que o vestidinho ao lado fez sucesso...kkk

Vou correndo comprar +2! (rsrsrs)

Esta foto foi na night de sábado. Nigth esta muito profícua. O dia todo diga-se de passagem.

Mudando de assunto, semana passada, fiquei PASSADA... kkk
Tinha o´péssimo hábito de todos os dias de manhã comprar biscoitos num box do saara, junto à av. Presidente Vargas sempre que saltava do ônibus a caminho do trabalho. Conhecia de vista os donos que atendiam ali, mas nunca troquei uma palavra sequer a não ser quanto custa e obrigada. Pois bem, fiquei um tempo sem comprar porque passei a ir de van pro trabalho, fora o regime que fez com que eu mudasse meus hábitos alimentares. Quando retorno ao box esta semana, a dona vira pra mim e diz, nossa como vc emagreceu tá super bem, fez redução do estômago? Eu sorri e respondi: não, me separei mesmo... kkkkk Ela teceu diversos elogios a minha boa forma. Fiquei impressionada por ela se lembrar de como eu era e tamanho foi a supresa dela que teve que comentar comigo... Fora isso comprei muito menos biscoitos como de costume.

É isso.... boa semana a todos...

e de olho na minha dieta....

CONFISSÃO DE HJ: Comi escondidinho... (ele me achou.. kkk) e sorvete de passa ao rum.. hummmmmm

Keep Walking......

Descobri que caminhar é bom d+. Ainda mais em boa companhia. Faça chuva ou faça sol.
E por aí eu vou caminhando e cantando... Espero que a animação que tenho para as caminhadas hoje não esmoreça. Que isto se torne um hábito auxíliando não só o emagrecimento ou a manutenção do peso, mas como uma válvula de escape do estresse do dia-a-dia.

Trilha então... Não há coisa melhor! Amo estar ao ar livre, em contato com a natureza, no sol... ahhh o sol....

:-)

Magra, eu???

Hoje aliás, ontem, pois são quase 2 da madrugada, eu fui chamada pela primeira vez de magra....


Magra, eu??? Ainda estou longe disso, mas o que me anima é já estive há kilômetros, ops, muitos kilos disso...


Bem o episódio foi este: estava no vestiário da Curves ( olha o merchan) acabando de me vestir e vira a Lú e diz (Lú é uma colega de malhação, que é corredora e está super em forma): "nossa Vivi vc tá magra.. se eu fosse falar de vc a alguém diria: aquela moça de cabelos compridos, alta, magra... "


Eu falei:Lú, tb não exagera, né???



kkk


Mas gostei de ter ouvido o que ouvi...



Hoje abusei: comi pipoca, 3 bonos....


Ontem abusei: comi pudim de leite....


Amanhã: não abusarei!


:-)


Domingão caminhada na Pedra Bonita... Uhuuu espero que seja bem hard... quero queimar tudo... Xô pudim, xô bono...
Quem venham as hortaliças, os grãos integrais as frutas e legumes...
A foto ao lado foi no almoço, na semana passada:

Cardápio final de semana

Sábado....
Café da manhã: Ades de banana c/ linhça
Almoço: Sardinha frita (3 unid. peq. + arroz integral vermelho c/ ceneoura + uma colher de sopa purê de babatas)
Lanche: pão integral com pasta de soja de rúcula
Jantar: umas 3 fatias de queijo minas
Ceia: Na Festa Burlesca comi 4 brigadeiros de colher... aquelas tacinhas pequenas... + 1 caipivodka c/ açucar... trash total...

Domingo...
Café da manhã: 2 fatias de queijo minas
Almoço: Caldo Verde na casa do meu pai
Lanche: Estou indo para o shopping daqui a pouco... tentarei comer algo mais leve... tô me esforçando para lembrar o q tem de pouco calórico no shopping, mas tá difícil!
Jantar: só Deus sabe.... Preciso que Ele me dê forças. Tô sentindo que estou comendo mais e o que não devo.

CARDÁPIO 02/10/09

Hoje é sexta... Dia da dieta líquida, que infelizmente fiz pela metade. é liberada a ingestão de líquidos (sucos pouco calóricos de 2 em 2 horas e sopa no almoço e jantar).
Café da manhã: suco de laranja:
Lanche: suco ades de abacaxi
Almoço: creme de abóbora hokadi (lá do Mundo Verde)
Lanche: ferrou, tava com muuuuita fome e comi um salgado integral
Jantar: vou tentar tomar só a sopinha vono ou quali max de 100 calorias...

Eu ia no show do jota quest hj, mas desanimei, ando com muito sono...... ZzzzzzzzZZZZZzzzzzzzzZZZZZZZ

Ahh hoje fiz avaliação na Curves. Emagreci 3 kg e reduzi todas as medidas. Segunda-feira devo pegar minha avaliação por escrito e posto tudo certinho.

bjsss

Cardápio 01/10/09

Amigos,

Depois da comilança na festa vascaína de 30 anos do Léo ontem a noite, hoje me controlei horrores na hora do quê e quanto colocar no prato no intuito de compensar o estrago de ontem.

Café da manhã: activia de ameixa c/ uma colher de chá de linhaça.

Lanche: 1 guaraná natural light e um salgado integral light de damasco com queijo (ele não é lá muito light não). Preciso verificar a quantidade de calorias lá no Mundo Verde, visto que é um salgado que como frequentemente.

Almoço: beterraba ralada (só porque estou com uma leve anemia) + alface + rúcula + broto de feijão (bem pouquinho) + uma rodela fina de batata baroa (essa é calórica, mas uma rodelinha só... PODE! rsrsrsrsrs) + 2 bifes pequenos de fraldinha na chapa. Ao todo foram 189 gramas! Bem pouquinho... espero não ficar com muita fome à tarde. Lanche só às 16h!

:-)

A noite eu tinha consulta com a terapeuta, mas ela desmarcou. Então, resolvi fazer uma surpresa para a minha amiga Renata, cujo filho Theo estava completando 1 mês! Ele está fofíssimo! Lindo, lindo e lindo! A tia aqui babou muito! Como era dia de festa..... Salgadinhos, bolo e tortinhas também estavam presentes! Oh céus (2)!!! A ideia de tomar a sopa de 52 calorias foi pro saco. :-(

Não me contive e comi 4 empadinhas + 3 bolinhas e queijo + 1 tortinha de limão.

Buáaaaaaaaaaa!

Em casa, às 23h, ainda comi uns 6 biscoitos da vaquinha light.

Sexta é dia da dieta LÍQUIDA!